> Články
> Péče o vzhled
Vypadávají vám vlasy? Zkuste tyto osvědčené metody
Vypadávání vlasů zažívají nejenom muži, ale i ženy různých věkových skupin. Vyzkoušejte některé z osvědčených metod, jak vypadávání vlasů zabránit.
Meditace a cvičení
Stresujete se? Stresujete se často? Pokud opětovaně pociťujete vypadávání vlasů, možná je čas podniknout kroky proti nadměrnému stresu. Stres totiž staví vlasové folikuly do klidové fáze, takže vlasy dále nerostou. Úzkost také zaplavuje tělo hormonem zvaný kortizol, který způsobuje kolísání hladiny dalších hormonů, které mimo jiné mohou urychlit plešatící proces.
Je vědecky dokázáno, že meditace mohou pomoci zlepšit úroveň úzkosti a stresu. Navíc je zdarma a trvá jen několik minut denně.
Pokud upřednostňujete více fyzicky náročný způsob zmírnění stresu ve vašem těle, cvičení je pro vás to pravé. Lidé s vyšší výkonností a kardiorespirační zdatností uvolňují o 42 % méně kortizolu během dne než ti, kteří nejsou fit.
Minoxidil
Účinná látka minoxidil obsažená v různých léčivých přípravcích vám nepomůže zastavit vypadávání vlasů, ale pomůže udržet to, co zbylo. Zvyšuje průtok krve a dodává vlasovým folikulům více kyslíku a živin.
Laserová terapie
Laserová terapie využívá nízko-úrovňové laserové světlo pro hustší a zdravější vlasy. Léčba zpravidla trvá několik týdnů. Jednou z možností je navštívit specializovanou kliniku, kde vám odborníci poradí a připraví vám individuální plán léčby. Pro ty, kteří upřednostňují léčbu v klidu domova je zde možnost pořízení přenosného laserového přístroje, který funguje na podobném principu. Jeho ceny začínají na jednotkách tisíc korun.
Šampón proti vypadávání vlasů
Pro ty, kteří nechtějí investovat tolik peněz, je zde specializovaný šampón proti vypadávaní vlasů. Na trhu je nespočet různých alternativ. Je jen na vás, kterou si vyberete.
Vitamin D
Některé případy vypadávání vlasů jsou spojeny s nízkou hladinou vitamínu D, který pomáhá vlasy obnovit ve fázi růstu. Vitamín D můžete zahrnout do svého jídelníčku v podobě potravin, jako je losos, tuňák, mléko nebo pomerančový džus.
Léčba lokálními kortikosteroidy
Někdy je ztráta vlasů způsobena zánětem z důvodu autoimunitní poruchy. V těchto případech mohou být kortikosteroidy podávány přímo do pokožky, což může pomoci k zabránění zánětu. Léčba se podává přibližně jednou za měsíc a pomáhá stimulovat růst nových vlasů.
Upravte svou dietu
U některých lidí, kteří přešli na čistě rostlinnou stravu, může být příčinou ztenčování vlasů nedostatek železa. Je to proto, že typ železa, který se nachází v živočišných produktech, jako jsou například vejce nebo krevety, se lépe absorbuje v našem těle. Obecně platí, že jakmile se obnoví hladina železa v těla, hustota vašich vlasů se vrátí na původní množství. To ale může trvat i několik měsíců.
Zdroj: https://www.menshealth.com/health/a19519770/stopping-hair-loss/
Publikováno 1.7.2019
Reklama - Doplněk stravy
Reklama - Doplněk stravy
Mohlo by vás zajímat
Potraviny, které jíte, mohou mít vliv na zdraví vašich kostí. Existuje mnoho faktorů určující výskyt osteoporózy, ale vaše strava je to, co můžete ovlivnit.
Současná situace kolem šíření koronaviru zasahuje do životů snad každého z nás. Počty nakažených neustále stoupají a vláda přijímá nová a nová opatření. Řada lidí se proto snaží vytvořit si zásoby léků. Stoupla poptávka zejména po lécích Paralen a Ibalgin. Ty jsou však často beznadějně vyprodané.
Dennodenně se setkáváme s informacemi, jak se můžeme bránit proti nákaze koranaviru – pravidelné mytí rukou, každodenní nošení roušky či užití dezinfekčních gelů. Nikdo však už tolik nemluví o imunitě, a přitom právě silná imunita je jedním z hlavních pomocníků v boji proti viru COVID-19.
Pod pojmem lékové interakce rozumíme důsledek vzájemného působení dvou a více léčiv. Tato interakce může vzniknout na různých úrovních pohybu léčiva v našem těle a důsledkem může být zesílení či zeslabení jeho účinků nebo účinek zcela rozdílný od známého mechanismu.
Ve studii vedenou vědci z University of Illinois a Columbia University of New York zjistili souvislost mezi stovkami léků na předpis a depresí.
Vypadávání vlasů zažívají nejenom muži, ale i ženy různých věkových skupin. Vyzkoušejte některé z osvědčených metod, jak vypadávání vlasů zabránit.
Věděli jste, že k lékům, které užíváte, často existují alternativy, které mají téměř totožné složení, ale stojí třeba jen polovinu? Poradíme vám, jak tyto léky najít.
Sauna je dnes hodně moderní vybavení rodinných domů a je vyhledávána mezi veřejností ve spojení s wellness službami. Zóna komfortu, kterou sauna bezesporu nabízí, je relaxací pro celou rodinu. Pokud přemýšlíte o domácí sauně, je třeba se nejdříve zamyslet nad tím, jaká saunová kamna do interiéru jsou vhodná. Saunová kamna jsou vlastně základem celého saunovacího procesu, bez nich by to byla jen dřevěná chaloupka bez oken.
Reklama - Doplněk stravy